はじめに｜「もしかしてインフル…？」と感じた夜
先日、4歳の娘が夜になって急に発熱しました。
ちょうど保育園ではインフルエンザが流行中。
「まさか…」「下の子や家族にうつったらどうしよう」と、正直かなり焦りました。
同じように
「これってインフル？」「今なにをすればいいの？」
と不安になっている親御さんも多いと思います。
この記事では、
実際にわが家が最初にやったこと・やってよかったことを
体験談としてまとめます。
インフルを疑ったきっかけ
・保育園でインフルが数名出ていた
・夕方までは元気だったのに、夜に38℃近い発熱
・咳が少し出ていた
この時点では
「ただの風邪かも…でもインフルかも…」
と判断がつかない状態でした。
最初にやったこと① 無理に外出しない
まず決めたのは
「今夜は様子見。無理に病院へ行かない」 こと。
夜間に連れ出すのは
・子どもしんどい
・待合室で他の感染症をもらう可能性
もあるため、解熱剤が使える状態なら自宅で安静にしました。
最初にやったこと② 家族内でできるだけ隔離
完全な隔離は難しいですが、できる範囲で👇
・寝る場所を少し離す
・タオルを別にする
・こまめに手洗い
・看病する大人をできるだけ固定
特に下の子がいる家庭では
「完全は無理。できることだけやる」
でOKだと思います。
最初にやったこと③ 明日の動きを想定する
夜のうちに
・明日病院に行くか
・保育園は休む
・仕事や予定の調整
をなんとなく考えておくだけで
翌朝のバタバタが減りました。
実際にやってよかったこと
✔ 体温・症状をメモしておいた
✔ 無理に食べさせなかった
✔ 「最悪こうなったらこうする」と想定した
これだけでも
親の不安がかなり軽くなったのを感じました。
正直しんどかったこと
・兄弟がいると完全隔離は無理
・自分も体調が万全じゃない中での看病
・「もしインフルだったら…」という不安
でも、
検索しまくって混乱するより
目の前の子どもを楽にすることを優先した方が
気持ち的に楽でした。
同じ状況の方へ伝えたいこと
「インフルかも？」の段階では
完璧な対応をしなくて大丈夫です。
・今日は休ませる
・様子を見る
・必要なら受診する
それだけでも十分。
この記事が
同じように不安な夜を過ごしている方の
少しでも安心につながればうれしいです。
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