子どもがインフルエンザになると、「お風呂に入れても大丈夫？」と悩む方は多いのではないでしょうか。
昔は「風邪の時はお風呂に入らない方がいい」と言われていましたが、現在は状況によっては入浴しても問題ないとされています。
この記事では、子どもがインフルエンザの時にお風呂に入ってもいいのか、入るタイミングや注意点をわかりやすく解説します。
子どもがインフルエンザの時お風呂は入ってもいい？
基本的には、熱が下がって体調が落ち着いていれば入浴しても問題ありません。
ただし次のような場合は入浴を控えましょう。
・38度以上の熱がある
・ぐったりしている
・寒気が強い
・食欲がなく体力が落ちている
このような状態で無理に入浴すると、体力を消耗して症状が悪化する可能性があります。
インフルエンザの時にお風呂に入るメリット
体調が落ち着いている場合、入浴には次のようなメリットがあります。
・体を清潔に保てる
・汗を流してさっぱりする
・リラックスできる
特に子どもはたくさん汗をかくため、体調がよければ短時間の入浴で体をきれいにするのは良いとされています。
入浴するときの注意点
インフルエンザの時にお風呂に入る場合は、次のポイントに注意しましょう。
① 長風呂しない
入浴は5〜10分程度にしましょう。
② お湯の温度はぬるめ
38〜40度くらいがおすすめです。
③ 入浴後はすぐに体を温める
湯冷めすると体調が悪化する可能性があります。
④ 入浴後はしっかり水分補給
発熱中は脱水になりやすいので、水分補給は大切です。
入浴が難しい場合の対処法
まだ体調が完全ではない場合は、無理にお風呂に入る必要はありません。
その場合は
・蒸しタオルで体を拭く
・汗をかいたら着替える
などでも十分清潔を保てます。
まとめ
子どもがインフルエンザの時のお風呂は、熱が下がって体調が落ち着いていれば入浴しても問題ありません。
ただし、
・高熱がある
・ぐったりしている
このような場合は無理に入浴せず、体を休ませることが大切です。
体調を見ながら無理のない範囲でケアしてあげましょう。
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